如何看自己激素多少

要了解自己的激素水平，可以通过以下几种方法进行评估：

1. 检查血液激素水平：可以到医院或诊所进行血液检查，对于一些主要激素如性激素、甲状腺激素、肾上腺激素等进行测试。这样可以直观地了解每种激素的水平是否正常。

2. 观察自身情绪和身体症状：激素水平的变化会对身体和情绪产生影响。例如，雌激素水平不足可能导致月经不调、乳房萎缩等症状；甲状腺激素不足会导致疲劳、代谢减慢等。观察自身是否有类似的情绪和身体症状，可以初步判断激素是否存在异常。

3. 咨询医生或专业人士：如果需要更准确的评估，可以咨询医生或专业人士的意见。他们可以根据个人情况和症状，进行更详细的检查和评估，给出相应的治疗建议。

需要注意的是，激素水平的评估需要综合考虑多种因素，单独测量某一种激素并不一定能全面了解自身的激素情况。因此，最好是找到专业的医生或机构进行详细评估，以得到准确的结论和针对性的治疗方案。