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【消息】酸奶红酒减肥法全面解析瘦腰瘦肚子不是问题

发布时间:2021-01-03 01:42:49 阅读: 来源:胶条厂家

酸奶红酒减肥原理

酸奶属于一种高钙的食品,其中的蛋白质含量也很高,蛋白质经过发酵后会产生短链氨基酸,能够提升新陈代谢的速度,再加上酸奶有很强的饱腹感,能够帮助消化,这样就能达到瘦身的效果。

红酒中虽然含有微量的酒精,但是能够促进睡眠,而睡前喝酸奶能够温暖身体,在睡前喝点酸奶红酒,不仅能够安神还能增加脂肪的燃烧速度哦。

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酸奶红酒减肥法

1、每天在睡前30分钟喝一杯红酒,再配上一两片奶酪。

2、选择一种全职高钙、低糖分的酸奶,不要选择水果味的,红酒最好选择木桶发酵而成的那种。喝完红酒后再喝一杯酸奶即可。

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红酒酸奶的减肥效果

在台湾是很流行酸奶红酒减肥法的,效果也非常好,而且能减掉的都是脂肪,尤其对腰部和腹部的脂肪非常有效,一般坚持三个星期就能看到明显效果,只要你对红酒和酸奶不过敏,想要瘦身的妹子可以尝试一下哦。

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