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五大基石让你远离2型糖尿病-【新闻】

发布时间:2021-04-11 09:44:56 阅读: 来源:胶条厂家

【健康讯 2016年6月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

糖尿病患者们在平时生活中,一定有很多关于疾病的疑问在心中吧。接下来请看下文详细解说。

糖尿病治疗专家讲到,由于2型糖尿病(T2DM)已成为全球性流行病,我国的发病率也越来越高。它对病人的寿命(平均减寿12~14年)及生活质量造成了很大损害,而且经济支出及医保花费也极大,治疗起来也比较困难,所以及早地预防就是很关键:(1)教育是前提。糖尿病治疗专家说,有必要对除了指导高危人群积极开展预防活动外,还要对大众有规模的进行健康教育和健康促进,提倡科学的生活方式,尤其是针对2型糖尿病易感人群的教育。(2)健康饮食预防2型糖尿病。经常吃高热量、高脂肪的食物的人是2型糖尿病的青睐对象。为了预防糖尿病,饮食必须控制,要选择低热量、高纤维素饮食,常吃蔬菜水果和粗粮。(3)经常运动预防2型糖尿病。保持运动对于2型糖尿病的预防至关重要,每天运动30分钟,可以选择散步、慢跑、游泳等,绝对有益。2型糖尿病发生的一个重要特征就是胰岛素抵抗,就是身体对胰岛素不敏感,无法正常利用,而运动恰好可以改善胰岛素的敏感性,可以有效预防2型糖尿病。(4)防止严重或持久的精神、心理的压力。建议糖尿病患者要戒烟戒酒。(5)积极控制糖尿病前期症状预防2型糖尿病。可以采取调整生活方式或服用某些药物来调整糖尿病前期症状。糖尿病前期症状可通过测空腹血糖和餐后2小时血糖进行诊断。以上便是我们为你提供的详细内容,相信在对你心中的疑问一定有很大的帮助吧,祝你早日康复。(实习编辑:卓少址)

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