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【消息】橘子有什么好处吃橘子有什么好处吃橘子有什么作用

发布时间:2020-12-25 19:59:47 阅读: 来源:胶条厂家

橘子清爽可口,春季也比较适合吃,水分多,也适合春季转入夏季的干燥天气,还不会上火,那橘子都有什么好处,才让我们爱不释手呢?

橘子的好处1:橘皮清新口气

新鲜的橘皮中含有大量的维生素C和香精油,具有理气化痰、健脾和胃等功能。将其咀嚼后吐掉残渣,重复数次,对去除口腔异味比较有效。橘皮泡茶,味道清香,还能通气提神。

橘子的好处2:陈皮有助消化

陈皮是晒干的橘子皮,而且越陈越好。陈皮味辛、苦,性温,归脾、胃,功效健脾开胃,主治消化不良。陈皮可以和大米一起熬粥,或者用来炖汤。

橘子的好处3:橘络保护血管

橘子里白色网状的丝络,叫“橘络”,因为其中含有一种名为“芦丁”的营养素,所以有苦味。但这种物质能使人的血管保持正常的弹性和密度,减少血管壁的脆性和渗透性,防止脑溢血的发生。橘络可以直接吃,也可用来泡水喝。

12 橘子清爽可口,春季也比较适合吃,水分多,也适合春季转入夏季的干燥天气,还不会上火,那橘子都有什么好处,才让我们爱不释手呢?

橘子的好处4:橘核缓解痛经

橘核有理气、温胃、止痛的作用,既能驱寒,又能止痛,因此有助女性缓解痛经。建议用橘核沏茶,一般用3~5克;如果疼得厉害,可以用到10克。

橘子的好处5:橘肉生津止渴

橘肉含水量高,能生津止渴。现代研究证明,橘子富含维生素C、胡萝卜素、叶酸等营养成分,并且还含有抗氧化、抗癌、抗过敏成分,能减少冠心病、中风及高血压的发病率。

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